Újra egy smoothie ... Dehát muszály megosztanom, ha finom...remélem nem bánjátok :-)
A hozzávalók:
1 jó maréknyi darabolt friss, vagy fagyasztott ananász
1 nagyobb, vagy két kisebb érett körte
1-2 ek natúr joghurt
1 kis darabka friss gyömbér
...ízlés szerint
Citrom
Vmilyen édesítő (méz, stevia, gyümölcscukor, eritrit stb)
Víz, vagy ami ennél is jobb, kókuszvíz
A víz kivételével mindent összeturmixolok, majd annyi vízzel turmixolom tovább, amennyi a sűrűségéhez kell (ízlés dolga :-)
Egészségetekre!
A következő bejegyzésem arról fog szólni, hogy miért jó gyömbért is tenni a smoothinkba... Ha érdekel, íratkozz fel az oldalra, vagy 'lájkold' a Facebook oldalam, hogy biztos ne maradj le semmiről!
